体操能够唤醒全身的骨骼与肌肉，矫正歪斜的身体。此外，还可以增加身体的平衡度，同事去除背部和腹部赘肉的功效。平常我们的坐姿、站姿、走路方式都会影响到骨骼，尤其是喜欢穿高跟鞋或曲膝走路的人，更要注意。其实我们人体本来就具备自愈矫正骨骼的能力，不过现代人这个能力都变弱懒人。想以美丽仪态出现，一定要每天做矫正操，才能拥有好身材。以下的运动可以边看电视边做，最佳运动时机是沐浴后，身体变温暖时。首先持续十天，一定能让你有惊奇的发现，那么现在就开始运动吧！
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