居家六步肌肤减压操可有效解除疲劳

更新时间：2010-4-20 7:46:00　　　字号：[大] [中] [小]

　　STEP 4：按摩后颈疏络全身筋脉

　　在靠近后颈凸出的颈椎部位，用两手的三指轻轻地从下按摩到发际处。因为按摩的部位靠近颈椎，所以有很好的疏通全身经脉的作用。

　　STEP 5：耳下与下巴的按摩

　　用两手的手掌，从两侧耳朵的下方渐渐按摩到下巴处，这样可以促进脖子的血液流通，减轻脸部肌肤压力。

　　STEP 6：最后的按摩 锁骨也很关键

　　跟这上面的步骤，两手从脖子处再往下按摩至锁骨的位置，然后在锁骨的位置停留3秒钟做按压按摩。

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新闻作者：dnfnhc　　　　新闻来源：重庆服装网