人有情绪,肌肤也照样有。如果肌肤闹情绪的话,可不只是闷在心里,而是以各种各样的肌肤问题来提醒你对它的疏于护理。黑眼圈、眼袋和皱纹等,可都是肌肤闹情绪的表现。要如何抚平肌肤的这种不良情绪,现在马上来为你支招。
眼周情绪——“摩”法急救
熬夜以及不规律的睡眠常常成为肌肤“情绪化”的“罪魁祸首”。眼部肌肤最为脆弱,长期不规律的作息或熬夜导致眼部肌肤得不到充分休息,于是黑眼圈、眼袋等肌肤“情绪问题”悄然出现,使你仿佛只在一夜之间就衰老许多。
最简单的办法就是严格执行作息时间表,在保证睡眠时间的前提下,用修复眼膜细致呵护。使用眼膜之前先要做好定期去角质的功课,选择滋润按摩眼霜,配合按压眼周穴位的指法,能减轻细纹和淡化黑眼圈。操作时,用双手无名指指腹取黄豆粒大小的眼霜,轻轻揉搓使其微微发热,然后用弹钢琴的指法轻轻涂抹在眼周。再指压位于眼尾外1厘米处的“瞳子”穴,一面呼气,一面按压,每次6秒钟,重复6次。
食补小贴士
银耳羹、苹果生鱼汤等都是消除黑眼圈、淡化鱼尾纹的良方。制作苹果生鱼汤时用两个苹果,一条生鱼加2片生姜、几粒红枣和少许食盐熬2个小时即可;银耳羹则可以内服或外敷,外敷时在冰箱中冷却后使用效果会更好。
成人痘——舒缓调理
巨大的工作压力极易导致内分泌失调,进而面部出现痘痘。对于熟龄肌肤而言,油脂分泌已经减少,痘痘多出现在下巴部位,如何“只要青春不要痘”?
方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌,以达到标本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌肤基础护理,选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外,避免吃“增压”食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配,还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药,预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素”。
食补小贴士
除了多喝水,还要多吃富含维生素A、B的蔬菜,如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜,保持内分泌平衡,调节肌肤汗腺分泌,预防“痘痘”产生;还要多食用富含高蛋白的食品,如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品,以促进肌肤细胞的新陈代谢。