立秋后,秋燥接踵而至,应采取一定措施预防秋燥引发身体不适,而润肺堪称其中之最关键要素。
饮食上,市民可多选择有养阴润肺效果的食物,如梨、杏仁、甘蔗等新鲜水果可生津,芝麻、糯米、蜂蜜等食物能润体。日常生活中,尽量少吃辛辣、油炸以及膨化食品,以免生燥化热。
相比中老年人,孩子需要的水分更多,这段时间儿童尤其需要注意补水,避免因秋燥而染病。
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