下盘不动,上身向右边扭转,左手可以跟着身体过来握住右边扶手。不只动到腰,你会感觉得左边臀部肌肉收缩。回正,换脚换边来。
你会感觉到右脚大腿上侧用力,内侧肌肉延展;左臀外侧肌肉收缩;这个动作会用到一点点下腹的力量,可以协助女性解决生产过后的漏尿问题。
|
商业信息: |
您现在的位置: 时尚首页>> 女人宝典 >> 美体 >> 正文内容 |
|
|
关于我们 | 加入收藏夹 | 广告刊登 | 诚邀合作 | 联系我们 | 服务项目 | 招聘信息 | 设自动访问 | 用户反馈 | 推荐给朋友 Copyright©1998-2010 重庆服装网版权所有 本站网络实名:重庆服装网 重庆品牌服装网 电话:023-63800591 传真:023-63800591 投诉:023-63800591 邮箱:admin@cqfuzhuang.com 《中华人民共和国备案可证》渝ICP备10003800号 |