要做美女，可不是一件简单的事情，虽然生得天生丽质，但是在人越来越严峻的生存环境中，肌肤总是容易遭遇许多的肌肤问题。而除却外部的烦忧，身体内部的滋养对于美丽的肌肤也是必不可少的一个环节。真正的美丽是由内及外、内外双修的。
一、绝不做冷美人
我们身体的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
说了这么多，就是要大家不要做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之，就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。
