生活好习惯 简单消肚腩

　　减肥应该融入生活，只要多注意生活中的小细节，就可以让你越变越苗条。

　　消除腹部赘肉从3个简单的生活习惯做起....

1.抬头挺胸，昂首阔步

　　抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅，却暗藏鼓励赘肉生成的危机！

　　抱着胳臂走路，会使你的身体不知不觉向前顷，小腹因受到压迫而隆起，此时腹肌处于不出力的状态，脂肪逐渐囤积，赘肉也就跟着来报到了。

　　从今天起，改便走路姿势，抬头挺胸、昂首阔步，走路时伸展筋骨，不仅血液循环顺畅，还会因此而消耗脂肪。