外部梳理步骤
1 踮脚尖
踮脚尖有利于协调双腿力度,紧绷肌肉,让小腿显得修长,动作则包括半脚尖和提脚跟。
2 松腰
要点是要把脖子拉起来,肩要打开,半脚尖,同时要收紧臀部(看起来很简单,但其实初学者坚持不了三分钟就会累得要命)。
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