内外部梳理区分
一 内部
和其它健美方式不同,形体梳理讲究的是内外双修,既修内功,也修外功。内功指的是内部调理,包括饮食调理和点按穴位。
饮食调理有专门的饮食课程,教导你如何调整三餐的摄入量。穴位点按的作用是养生和保健,通过自己点按穴位来调整内分泌,包括承浆穴、长强穴、百会穴和人中。在进行内部调理的时候,往往会减轻颈椎病、内分泌失调的症状。
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