推荐尝试:
1在您准备拖地或者打扫房间的时候,先将手臂,腰部,大腿用白棉布尽可能紧的缠起来,然后再进行您接下来的工作。这种方法的效果不比高温瑜伽差哦。
2在睡觉前冲一个热水澡,然后用白棉布分别缠紧手臂、腰部、大腿等一切你想要瘦的部位。等第二天早上起来,你会发现自己出了很多汗,这可都是在燃烧脂肪哦!
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