“女人不补容易老”，这句话说得点也不错。女人到了一定年龄，肌肤的对抗能力减弱，稍微生活作息或者气候变化了都对肌肤有很大的影响。保养肌肤不能只依靠瓶瓶罐罐的化妆品，还要靠日常饮食习惯哦。介绍七种美味食品，让你做个靓丽女人，保住青春气色。
山药桂圆炖甲鱼
原料：甲鱼1只，山药50g，桂圆肉25g，精盐、黄酒、鸡汤、葱段、姜片各适量。
制法：将甲鱼从头颈处剖开，抽去气管，去内脏，斩去脚爪，人沸水锅中焯一下取出，刮去背壳黑膜，剁成数块，与甲鱼壳一同放在炖盅内；山药洗净后切片，与精盐、黄酒、葱段、姜片、桂圆肉同放人炖盅内，注入鸡汤，上笼蒸炖至甲鱼熟烂，拣去葱段、姜片，即可上桌供食。日常佐餐食用。
功效：美颜色、润肌肤。可用于健体强身辅助食疗。
