在寒冷的冬天大吃大喝是很女生的理由,过后如何恢复苗条身材呢?现在小编为你介绍一套专家推荐的减肥食谱,七天就能减七公斤,很有效哦哦!我希望大家试试吧!
蔬菜汤和水果的派对
作为饮用该汤的第一天,一些甜甜酸酸的水果芳香能增强减肥的意念。值得注意的是,尽量不要食用香蕉,因为其中还有丰富的糖质,对于第一天的食物应该尽量适应清淡。另外注意多喝矿泉水和饮绿茶。
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