简单巧招 打击腹部赘肉

　　腹肌松弛肥垮?虽然看来不胖，内脏脂肪并不多，但驼背、久坐，甚至是穿着，都在日积月累下，养育着你肚子上的小肉肉喔！

腹肌松弛的原因

1.长期坐姿不良 靠背坐或拱背蜷伏等不良坐姿，都会导致腹部肌肉呈现松弛状态。

2.久坐又不运动 办公族长时间久坐，再加上运动不足，最容易使腹部深层肌松弛，若刚吃饱饭又马上坐下或趴着睡觉，更会变本加厉喔！

3.总是弯腰驼背 驼背也是造成腹部肌肉松弛的主因，就算是很瘦的人，也会因为姿势不良造成下腹凸，而变成小腹婆喔！