神奇小脸操 30分钟还你精致小脸

       
　　照着镜子，是否对自己的脸不满意？圆圆的脸让你感觉不那么美丽。现在教你最简单有效的方法，30分钟给你完美小脸。

　　1、咬肌训练清晰脸部轮廓

　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处（咬紧牙时脸颊两侧最鼓处），借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

    　功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。