腿是女人的性感地带之一,就算到了冬天也不要忽略了腿部的锻炼和保养。下面我们专门找到了美腿专家为你演示一组美腿运动。在加上明星们的美腿秘诀和有效的美腿产品,相信不久就会有惊喜出现哦!
修饰小腿——半脚尖式
教练示范:
特色功效:肿胖的萝卜腿,要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作,不仅修饰小腿曲线,刺激下半身血液循环,还可以预防腿肚抽筋,还能改善腿部胀气,降低腿部静脉栓塞发生的机率。
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