动一动，让你全身都在瘦。减肥很简单，只要找对了减肥方法。你就能达到你想要的结果！
减肥既为女性的终生事业，因此要维持苗条身形，当然不分昼夜，无分地点节食与运动双管齐下，才能重拾完美线条，这已是老生常谈。以下的一套健康运动，让你可安坐家中，或在办公室里，只要一些简单的动作，就有意料不到的收获，脂肪从此远离。
只需安坐在椅子上，即可以简单的伸展动作锻炼肌肉，不但有助促进新陈代谢，更可减少脂肪积聚。
针对颈部位置
1身体坐直，自然垂下头，头部再顺时针转动，颈项尽量放松。
2头部仰后，眼望天花板，再逆时针扭动颈项，重复5-7次。
