想要拥有迷人美腿？那就来学学小编给你推荐的瘦腿运动。简简单单的动作，让你轻轻松松就能成为美腿佳人！
A 粗脚踝变细
STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。
STEP2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。
TIPS：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。
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