很多女性朋友对自己的身材不满意，于是天天嚷着要减肥，可是并非瘦了你就能美了，能对自己的身材满意了！了解你身材的缺点，创造你的完美身材！
Q：我身为女性，尽管没做什么运动，手臂及大腿上的肉却很发达，该怎么做才能摆脱它们？
你似乎是拥有标准中胚型体格的人，因此要把自己变成瘦小的外胚型或圆胖的内胚型之机率是微乎其微，其实有些拥有后两种体型的人大概会愿意不惜一切交换成你的体型。你大概能或多或少吃想吃的东西而不变胖，也应该相当强壮健康，骨骼质量也够高，这些特点都很正面。也许你可以做一些伸展操或瑜伽来使身型看起来更优美。
