这个时代是一个快节奏的时代，人们似乎永远都感觉时间不够用，每个人都不停的追赶着时间的脚步，催促着自己快点快点再快点......然而，在这样的时代里，你需要调整自己的步伐，享受慢节奏的美容养生方法。
1 、慢起床：
早晨一觉醒来先别忙着一骨碌爬起来，最好躺上几分钟以后再起来！
健康关键词：避免血压波动
美丽关键词：好心情带来好容颜
清晨醒来立即起床可能会因为体位的快速变化造成血压的骤变，从而引发头晕、头疼，甚至可能会影响到一整天的心情和情绪，所以建议起床前先“懒床”片刻，然后用几十秒的时间适当地活动一下肢体，坐起来休息一两分钟后再下地行走，精神抖擞、充满自信的你才是最美的。
