用纯天然的材料的梳子梳头,例如木质、牛角或鬃毛材材质的梳子梳理秀发,这样可以减少静电对头发的损伤。
头发中90%以上是蛋白质,碘和维生素b1可保持头发的正常颜色和光泽。所以,有人把含有头发生长的必需营养素食物,称为“头发食物”,如水果、豆芽、鱼肝油等。
经常吃绿色蔬菜、豆类和海藻类食物。绿色蔬菜有助于黑色素的生成,可使头发乌黑发亮;紫菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。另外,吃得太咸或太甜都会造成营养代谢性脱发,并且使头发变得枯黄,因此要想发质好,还要少吃甜食和咸菜
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