4项锻炼 快速燃烧脂肪

         4个锻炼小方法，加速脂肪燃烧！
   
        每当你想要快速减肥时，就做这些间隔性锻炼。研究表明激烈的有氧锻炼和容易一点的锻炼在一起做或者混合的脂肪燃烧运动与力量锻炼结合起来会比你以固定的强度做运动在较少的时间里燃烧更多的脂肪。

        间隔性锻炼会给你的新陈代谢加压，这样你就会整天都在燃烧脂肪。同样，经常的从一种运动转换到另一种运动也会达到同样的效果。