交叉式运动动作二:
吸气,上半部身体上抬,头、颈和肩膀离开地面,收缩你的腹部。同时把你的身体转向右方,右膝盖和左肩膀尽量靠近,伸开你的左腿以对角线的形式朝向 天花板呼气,然后换另外一侧开始做。
左右各重复6次为一组,做3组。
|
商业信息: |
您现在的位置: 时尚首页>> 女人宝典 >> 美体 >> 正文内容 |
|
|
关于我们 | 加入收藏夹 | 广告刊登 | 诚邀合作 | 联系我们 | 服务项目 | 招聘信息 | 设自动访问 | 用户反馈 | 推荐给朋友 Copyright©1998-2010 重庆服装网版权所有 本站网络实名:重庆服装网 重庆品牌服装网 电话:023-63800591 传真:023-63800591 投诉:023-63800591 邮箱:admin@cqfuzhuang.com 《中华人民共和国备案可证》渝ICP备10003800号 |