在这个寒冬里你想做个真正的白雪公主吗?让你光芒四射，成为所以男人心中的女神!那么就赶紧来学习这里的护肤绝招哦！
首先要做个睡美人
众人都周知晚间的睡眠时间非常重要，有助身体皮肤以致内脏均得到休息及复原的机会。最近的研究显示，肌肤温度在晚间会下降，氧气含量及血液流量亦会下降，晚间睡眠间时是水分流失的高峰期。
幸好晚间时份的肌肤渗透性较高，所以籍著睡眠时间为肌肤进补，以达到补给及修护功能，是近日被大力推广的护肤方法。
优质的睡眠质素亦好重要，如果妳觉得难以入睡，可试试以下三个方法：
1、晚餐早吃一点
进食后要起码三小时才可以入睡，因为进食后身体正在消化食物，令人较难入睡。
2、调低室内温度
预设房间温度至最舒适的摄氏20至21度左右，最好把一扇窗打开少少，这样身体可以在空气流通的环境下安睡，呼吸亦可以比较深。
3、关掉电视机
不论是声音、光线及情绪都会影响睡眼质素，切勿把电视开着入睡，因为大脑会受到刺激，令妳的睡眠质素下降。
