在生活当中，健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。经常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物哦！
食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚，人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。
面部厚黑的食疗
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者：作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。但饮食调理更是固本之策。
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。
