寒冬的到来，气温相对下降，昼夜温差大，日短夜长，人体活动相对减少，食欲也跟着增加。对饮食的需求也应该有所改变才能有效抵御严寒！当然，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了能有效防寒的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
很多厂家都有给小孩吃的益生菌冲剂、胶囊和粉剂，买的人也很多。请问这类益生菌的食品有必要经常给孩子吃吗？
目前的科学研究对于益生菌的认识比较有限，对每天的推荐摄入量也没有权威的标准，总体来说，益生菌虽然对人体健康有益，但这类食品尤其是保健品不要滥服，滥服会有风险。益生菌在肠道中对人体是有益的，不仅不与人体争夺资源，还能与一些有害菌作斗争，有益于人体健康。
如果肠道黏膜有损伤或免疫系统异常，益生菌过多并且进入其他器官，可能就不是好事了。建议如果孩子的肠胃健康、消化功能好，肠道处在正常状态时，不需大量额外补充“益生菌”，而在选择益生菌时要注意该益生菌不能是致病菌，而且还要有耐酸性，不会很容易就失去活性。
