在生活中尤其是对于OL们来说，每天经常上班下班的，她们通常都是坐着不动地工作。
但如果你想减速肥的话，最好是中午饭后30分左右至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，不但有助于饭后消化，而且促进脂肪燃烧。建议你下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳哦！
瘦身就要喝浓郁不加糖咖啡的要诀：
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
