苹果，是美容，护肤，养颜的最佳圣果，苹果含有丰富的果胶，果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，同时苹果里的纤维，能使大便变得松软，利于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠蠕动，有助于排便。好的水果搭配能将美容，护肤进行到底。
果汁
材料：番茄一个，苹果一个，波萝1/8个，蜂蜜适量
做法：3种水果洗净去皮，果肉切成小块。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中。打完加入适量蜂蜜，即可饮用。
功效：番茄含番红素，苹果有丰富果胶，菠萝则可促进新陈代谢，调和之后有极佳的排毒和通便效果，能净化体质，让肤质细致有弹性，白皙健康无瑕疵。
