爱美的女孩能够坚持3天的苹果餐,你会发现体重下降了!皮肤也变白嫩了!因为苹果含有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收!
第一种方法:连续3天吃苹果,可分早,中,晚餐吃!
第二种方法:连续3天吃苹果,可感觉饿了就吃!
提示:不要以其它水果来代替,同时最后一天的时候可以喝些蜂蜜水!
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