久坐很容易形成肥臀,同时由于缺少锻炼而导致肥臀下垂,这无疑让你的美丽大打折扣。如果你一直被这个问题困扰着,不用怕,现在小编就教你一种简单的解决方法。
夹就翘美臀运动
1. 吸气,两手插腰,能量瑜珈砖夹在大腿内侧(最靠近臀部的大腿腿根处),脚尖自然朝前。
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