30岁之前，在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡。
镜查花蕾
检查自己的乳房是否健康：站在镜子前，放松双肩，注视着镜子中的乳房。转向右边，伸起右手，让手臂过肩，看看右边的乳房，再转向左边，重复同样的动作，如果发现胸部不够紧致，似乎是在提醒你已经慢慢开始滑向日见衰老的边缘了。
也许会想到，“刚买的花朵图案抹胸我穿好看吗？那可是没法戴纹胸的！”是啊，不穿纹胸就穿低胸装对大多数女性说就是一个挑战。如何在夏日的最后一个月，依然可以傲然地穿起抹胸呢？
对于面子问题，你已经习惯早晚一小时、精挑细选护肤品，做无微不至的养护，不过对于乳房保养呢？
你恐怕就没有那么持之以恒了吧！你认为穿对纹胸、抹美胸乳液就已经足够了。
来听听专业美容师怎么说吧！她认为现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服下的胸部，更需要细心的呵护。随着年龄的成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划可以此为分界。
芳龄25岁之前
这个阶段是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这个时期而言，“做正确的事”比“做什么事”更加重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣，不正确的姿态，以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育。
