在现代都市里，生活和工作节奏是越来越快，大多数人都感觉到了各方面的压力在日益增大，不少人都睡眠不足，睡眠质量普遍不佳。睡眠不好，休息不够，让许多人都缺失工作的活力与激情。这一切，都让我们再次把注意力放到了睡眠健康上。很重要的一点，舒适健康的床上用品是健康睡眠的基本保证。
在家居生活中，床垫、枕头、被褥等床上用品是让人们进行舒适睡眠的重要保证，它们能有效提升睡眠质量，伴你一夜安睡。但现在市场中，产品种类比较繁多，会使消费者在挑选中眼花缭乱，不知所措。
床垫 软硬适中最好
当我们躺在床上时， 白天的疲倦因床的支撑而得到舒缓，跟我们人体密切相关的床垫关系着我们的睡眠质量。因此，我们应该选好一张合适的床垫。
挑选床垫小Tips
1、选购床垫时先看看电脑线缝的针脚，软床垫的面料绗缝松紧应一致，无明显皱褶、浮线。
2、不要为面料图案所左右，要注意面料本身。
3、床垫有3种基本类型——乳胶式、填充式和弹簧式。
4、床垫的软硬要适中。太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，对脊椎形成更严重的慢性伤害。
5、考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。
