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先判断个人头发状况是否健康

更新时间:2010-2-8 9:12:00   字号:[] [] []

  随着现代高压力的生活,你的身体是否已经不知不觉的进入了亚健康的状态呢?身体出现了警示讯息,时刻觉得疲累,每天都睡不醒,可别忽视了这样的问题哦!现在就了解你的头发状况,判断一下健康指数吧!

  头发稀疏:可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。

  脱发:可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

  头发松软或干燥:缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

  头发缺乏光泽:缺少维生素b。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素b。可试着补充一些维生素b。含维生素b较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

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新闻作者:CX    新闻来源:重庆服装网
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