每当你享受美食与想要苗条身材时,两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎,最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤赘肉。但聪明人只要掌握少摄取“负热量食物”的五大饮食妙招,越吃越瘦现象就不可能发生了。
一、蒟蒻西芹花椰菜冷盘:这是几乎没有热量的一道菜,满是维生素与纤维质,又十分有饱足感,看起来白白绿绿,相当清爽可口,唯一的小缺点是没什么诱人的味道,如果不习惯,可以淋上低热量的酱汁。
二、干贝山苏:山苏是一种负热量食材,干贝则是白肉,干贝山苏既健康又养生,对减重也有正面效果。
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