美白护肤也要看时间，因为时间段不同，而护肤的重点和方法也就会有差异。因此，你你需要按照时间来制定最为恰当的美白。
夏季美白时间表
夏天和其他季节不同，它的阳光比冬天强烈、水分没有春天充足，出油却远比秋天厉害。但它是个尽情释放、展示美丽的季节。遗憾的是，皮肤经过秋天的控油、冬天的保养和春天的苏醒，很多人辛辛苦苦养护了三个季节，但夏天一到，太阳一晒，所有美白功效就前功尽弃了……
上午8～12时：早餐后吃一粒维C，涂珍珠粉防晒
这时段肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白，饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C，不仅满足一天的维C要求，你也可以像柠檬番茄一样晒不黑，更不会晒伤。
上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜，也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替，不仅能起到防晒止油的作用，还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳，并记得多喝水，为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。
下午1～3时：补水、涂美白精华素，适当休息
紫外线此时最强烈，而血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气，就要顺从它，即使是淡妆也要卸掉，把脸洗干净，并加强补水，使用美白精华素，让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。
下午4～8时：多做有氧运动，适时美容
随着身体微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养，美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动，相当于给皮肤补氧，每天“换肤”，皮肤自然也就通透、白净了。
晚上8～11时：喝牛奶，服维E
这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应，血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁，做好基本的补水、滋润，在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E，你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。
坚持以上的“美白作息时间”，每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容，夏季美白也就指日可待了。
