想拥有完美曲线,又不想辛苦运动的懒MM有福了,为你推荐两招懒人操,让你轻松完美下半身!
除了消除脂肪的燃脂运动外,局部的雕塑也是很重要的喔!下面有2组帮助线条匀称的下半身伸展操,赶快站起来,一起动一动吧!
(1)垫起脚尖拉拉筋
方式:1天重复做1个回合。
这可以消除你的萝卜腿喔
1.双脚打开,与肩同宽,双手叉腰,后脚跟往上垫起。
2.垫脚往前、后、左、右各走20步。
|
商业信息: |
您现在的位置: 时尚首页>> 女人宝典 >> 美体 >> 正文内容 |
|
|
关于我们 | 加入收藏夹 | 广告刊登 | 诚邀合作 | 联系我们 | 服务项目 | 招聘信息 | 设自动访问 | 用户反馈 | 推荐给朋友 Copyright©1998-2010 重庆服装网版权所有 本站网络实名:重庆服装网 重庆品牌服装网 电话:023-63800591 传真:023-63800591 投诉:023-63800591 邮箱:admin@cqfuzhuang.com 《中华人民共和国备案可证》渝ICP备10003800号 |