这往往是一轮裁员过后办公室幸存者普遍会有的情绪。陷入这些负面情绪无法自拔很容易，因此，在看着同事被裁员之后，如何在办公室继续保持良好的工作状态，需要积极的思考和行动。
在波士顿担任管理人士专业指导的珍妮特?班克斯(Janet Banks)说，要想在职场存活下来，你必须表现得就像一位成功者。她表示，能够在艰难环境和经济时期下生存下来的人之所以能够成功，是因为他们对未来一切都会变好抱有信心。以下是一些如何在一轮轮裁员中自我调整并为未来做好准备的建议：
──确认新的业务重点。
裁员过后发生变化的并不仅仅是员工数量，业务方向以及各种项目的重要性通常也会发生改变。匹茨堡人力资源公司美商宏智国际顾问有限公司(Development Dimensions International)的高级顾问马克?费尔普斯(Mark Phelps)建议，至少与比你高一到两个级别的经理会面，确认一下目前哪些才是最重要的工作。询问关于你的新职责的详细情况，特别是如果你的工作是从以前的一位同事那儿接手过来的。
──主动采取行动。
现在是在工作中走出温室，锻炼你自己的时候。费尔普斯称，在工作人数减少的情况下，你应该主动寻找项目并在有新任务需要完成的时候主动举手!经理会认为你是一个愿意承担更多责任的人。你可能还应该去尝试其他一些机会，比如接手新的项目或学习一些新的技能。
──发扬团队合作精神。
这可不是你在办公室低调处事、避免被他人关注的时候。凤凰城办公室专家兼作者Maren Showkeir指出，现在你需要做的正好恰恰相反。通常在裁员过后，两个部门会被合并成一个，或者一个团队的职责会被另一个团队接手。Showkeir 给出的建议是，利用这个机会组成团队并与团队一起寻找新方法，在人员减少的情况下仍然顺利完成工作。团队合作不仅能够帮助你自己的工作，而且有益于整个业务的健康运转。考虑与一位指导者重新搞好关系，或者是筹划一次简单的办公室午餐聚会。
──经常保持沟通。
变化时期，向你的经理和同事寻求反馈有绝对的必要。你需要确定自己所做的是需要优先完成的工作，并确定你的工作富有效率和成果。正式提出要求，了解公司对你期望，然后向着目标努力，并在接下来的时间经常性地进行面对面的会谈。
──避免消极想法和行动。
裁员后的幸存者很容易沉迷于“失意派对”，对工作牢骚不断。Showkeir建议，要善于寻找发现身边积极的事物，并意识到你可以选择振作自己的精神。经理寻找的是那些在困难时期能够指望得上的员工，不管这意味着承担更多压力，参与团队合作还是容易与人相处。班克斯说，你应该让你的经理看到，你有给团队带来活力而不是降低团队活力的品质。
