专家鉴定跳舞毯属于全身性的有氧运动,它不仅瘦腿,而且对腰腹等部位都有不错的减脂效果,因为脂肪燃烧必竟是全身性的,所以一般不会单纯只瘦身体的某一部分哦!
不过,由于跳舞毯更多的是腿部肌肉发力,它会更多地锻炼到腿部,减少腿部的脂肪。
因此在日常生活当中,在工作间隙时放松一下,去跳跳舞舞对减肥者来说有意想不到的效果,它不仅仅在你娱乐的同时更会给予你帮助。
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