忙了一整天身心疲惫，肌肤长时间暴露在外界污染和紫外线中，也变得暗淡无光。夜晚不仅是身心休息的时间，也是修复肌肤的最佳时机。每晚卸下皮肤负担，用夜间保养品为肌肤补充营养和水分，记得向肌肤说“晚安”。
夜晚修复 保持肌肤年轻
经过一整天的忙碌，皮肤和身心同样疲累，肌肤暗淡、出油像是戴了一层面具。睡眠可以让身心休息，可肌肤呢？别让疲惫沉淀在肌肤中，为了明天的容光焕发，夜晚护肤步骤绝不能省。
有过熬夜经验的人都知道，夜晚没有休息时，第二天就会皮肤粗糙、毛孔粗大、油光满面。这是因为错过了夜晚的肌肤修复。夜晚11点至 凌晨2点是皮肤新陈代谢、自我修复的最高峰时段，在这段时间让肌肤休息和为肌肤提供修复养分可是很重要的。尤其是25岁以上的女士，肌肤的血液循环和新陈代谢都有所减慢，夜间保养才能及时补充日间流失的营养和水分。没有及时进行夜间肌肤修复的话，皮肤日间流失了水分，夜晚又处于营养缺乏的状态，就容易干燥、出油或衰老。
夜间保养这样做
彻底清洁肌肤，卸下肌肤负担。
对于日间化妆的女士来说，妆面和肌肤分泌的油脂、环境中的灰尘吸附让毛孔完全被封闭，彻底清洁是绝对要做仔细的；即使不化妆，皮肤油脂与灰尘也同样阻碍毛孔呼吸，特别是工作在电脑前的女性，电脑辐射一整天了，清洁肌肤才能赶走日间的肌肤疲惫。
方法：卸妆油+洗面奶，日间化妆的女性晚上一定要用卸妆油，洗面奶是不可能完全卸干净化妆品，即使你用三遍洗面奶。不化妆的话只使用洗面奶即可，但记得要把洗面奶在掌心揉出泡沫再洗脸，仔细清洗，不能马虎了事。
修护保湿为重，补充肌肤营养。
白天我们会接触环境灰尘、紫外线照射、电脑辐射，所以日间护肤品的重点是要抗污染、抗氧化。晚上修复肌肤需要的就是补充营养和水分的产品了。现在市面上的护肤品牌大多都有夜间专用的乳液、精华液和睡眠面膜，这些夜间专用保养品以营养成分为主。因此日间护肤和夜间保养所使用的产品可不能混淆。
夜晚使用眼霜是最佳时刻，一整天的疲累后眼周的干纹很是明显。在夜晚使用眼霜时，可以多按摩一会儿促进血液循环和养分渗透，能让眼霜营养吸收得更加充分。
方法：夜间保养乳液、精华液或睡眠面膜+眼霜
别让熬夜夺走肌肤营养
加班、失眠或是贪玩，很多原因让越来越多人变成“夜猫”，而肌肤是最直接的受害者。熬夜一晚，肌肤就像老了一岁，如果可以避免最好不要熬夜。迫不得已熬夜的话，也要尽快修复喽。临时夜猫族会因为偶尔加班或狂欢而熬夜，虽然不会明显伤害肌肤，但第二天的皮肤粗糙、毛孔粗大还是显露了疲惫。想明天依然神采奕奕就要及时修复，无论多晚回家都要进行彻底的肌肤清洁，然后使用清爽的晚霜补充营养。
经常早起的你即使入睡不晚也会睡眠不足，肌肤可不像你那么快清醒。睡前使用保湿的睡眠面膜，让肌肤整夜吸收营养水分，第二天皮肤就会水水嫩嫩了。
习惯常年熬夜的人即使无事可做也很难早早睡觉，昼夜颠倒的生物钟却没办法同时调整肌肤的修复时间。要降低熬夜对肌肤的伤害，睡前保养就要下工夫了。常年熬夜的人夜间大多会对着电脑或电视，不睡觉也要做好保湿护理，记得一定再加一层隔离霜隔离电脑、电视辐射；熬足了时间也别着急缩进被窝，还是要再次清洁肌肤，然后喷保湿喷雾、涂保湿乳液才能睡觉哦。
