魔鬼苗条身材是每个完美女人的梦想。你是否知道,女人在不同年龄段，塑造完美身材方法与众不同。我们现在看下青春期少女年龄段的女人,是怎样塑造完美身材的呀！
十六到二十岁的女人她们塑造完美曲线条
青春期少女身体差不多基本定型，体重也明显增加。身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最高点。
适合她们的健身方法：少女体形锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。身体刚刚发育成型，微微起伏的恰到好处的线条，是最珍贵的一种美丽。这时，根据身体情况和经济条件，可以多参加一些省钱的运动，如舞蹈、慢跑、游泳或者是愈加等。其中，舞蹈既能让女孩产生兴趣，又增加身体的协调性，对结实身体线条也大有帮助，可以多多考虑这种瘦身方法哦！
